سياسة العافية في مكان العمل: دليل شامل للموارد البشريّة والقادة

مقدّمة

"نمارس اليوغا أيام الثلاثاء". هذا ليس سياسة عافية، بل عملًا عابرًا. سياسة العافية الحقيقيّة في العمل استراتيجيّة، متماسكة، ومدمجة في ثقافة الشركة.

يرافقك هذا الدليل في بناء سياسة عافية متينة ومستدامة.

ركائز سياسة العافية

1. الصحة الجسديّة

• النشاط البدني (رياضة، يوغا، استراحات نشطة)
• إرغونوميا محطّة العمل
• التغذية (الكافيتيريا، الوجبات الخفيفة، التوعية)
• الوقاية من اضطرابات العضل والهيكل

2. الصحة النفسيّة

• إدارة التوتر (تأمّل، إرشاد)
• التوازن بين العمل والحياة (عمل عن بُعد، ساعات مرنة)