Noble silence guidé
Expérience du silence profond pour une connexion intérieure authentique
Retreat & Be
Retraite méditation & silence profond
Découvrez la paix intérieure grâce au mindfulness
Noté 4.9/5 — 800+ avis Maximum 8 participants Digital détox incluse
Plongez dans un silence régénérateur lors de nos retraites de méditation guidées. Noble silence, techniques de pleine conscience, enseignements bouddhistes et non-dénominationnels.
Méditations guidées
4 sessions par jour : aube, matin, après-midi, soirée
Enseignements mindfulness
MBSR, Vipassana, méditation de la compassion — approches validées scientifiquement
Intégration nocturne
Salle de méditation ouverte 24h/24 pour la pratique libre
“Cinq jours de silence ont fait plus pour mon anxiété que deux ans de thérapie. Je ne dis pas ça à la légère.”
FAQ
Dois-je avoir déjà médité ?
Non. Nos retraites accueillent les débutants complets. Une introduction est prévue le premier jour.
Le silence est-il obligatoire ?
Le silence est encouragé mais pas imposé. Des espaces de partage sont prévus chaque soir.
Puis-je utiliser mon téléphone ?
Nous recommandons une "digital détox" complète. Des casiers sécurisés sont mis à disposition.