Team Building Wellness : Activités Bien-être pour la Cohésion d'Équipe

Yoga & méditation en groupe

Session collective suivie d'un temps d'échange.

**Durée** : 1h30-2h
**Participants** : 10-50
**Effet** : Détente partagée, conversations authentiques

Retraite bien-être

Journée ou week-end hors les murs avec activités variées.

**Durée** : 1-2 jours
**Participants** : 10-30
**Effet** : Déconnexion totale, liens profonds

Cours de cuisine healthy

Préparer un repas ensemble, apprentissage nutrition.

**Durée** : 2-3h
**Participants** : 8-20
**Effet** : Collaboration ludique, partage

Marche/randonnée en nature

Sortie en pleine nature, marche consciente ou randonnée douce.

**Durée** : Demi-journée
**Participants** : 10-30
**Effet** : Reconnexion à la nature, conversations spontanées

Organiser un Team Building Wellness

Sondez les préférences. Tout le monde n'est pas à l'aise avec le yoga ou la méditation. Proposez des options.

Objectif	Format recommandé
Cohésion légère	Session yoga + brunch
Équipe en difficulté	Atelier communication/stress
Récompense	Retraite journée ou WE
Régulier	Sessions mensuelles courtes

Programme type :

Coût estimé : 100-200€/personne tout compris